性欲低下會(huì)導(dǎo)致什么并發(fā)癥?
一.導(dǎo)致其他并發(fā)癥。很多時(shí)候，男性的性欲低下是由一些泌尿生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的，這些疾病本身會(huì)對(duì)患者身體帶來一定的危害。所以，男性朋友對(duì)性欲低下，一定要高度重視，一旦發(fā)現(xiàn)有性欲低下的現(xiàn)象，一定要及時(shí)就醫(yī)。
二.給患者帶來沉重的心理壓力。性欲低下容易給患者帶來嚴(yán)重的心理壓力，很多情況下，患者會(huì)因無法滿足配偶的性需要而感到愧疚，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)怒、脆弱、敏感等一系列心理現(xiàn)象。
三.影響家庭的和諧。性生活是家庭生活的潤(rùn)滑劑，如果夫妻間無法保證正常的性生活，久而久之，夫妻間的感情必定會(huì)受到影響，甚至?xí)?dǎo)致婚姻破裂。據(jù)社會(huì)學(xué)調(diào)查結(jié)合顯示，我國(guó)婚姻破裂的諸多原因中，性生活不和諧占了很重要的一部分。
怎么做能避免性欲低下的發(fā)生?
保持充足的睡眠。睡眠成為恢復(fù)體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。多項(xiàng)研究都證實(shí)，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個(gè)主要方法。睡得好，人體各系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會(huì)更加靈敏，當(dāng)大腦接收到性刺激后，會(huì)積極作出反饋。
積極參加鍛煉。積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。
保持良好的情緒。遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。
